zur Arbeit

Werkzeug zum Mitnehmen

  • Körperbewusstsein
  • Regulierung des Nervensystems
  • Ressourcen aktivieren und stärken
  • Meditation
  • Ich-Selbst Dialog
  • inklusive lösungsorientierte Kommunikation
  • Stärkung und Entwicklung gesunder innerer Anteile
  • persönliche und transzendente Lebensziele erforschen
  • Integration tiefgehender spiritueller Erfahrungen

erste hilfe

  • Peter A. Levine, Trauma-Heilung. Das Erwachen des Tigers. Unsere Fähigkeit, traumatische Erfahrungen zu transzendieren, 1999.
  • Luise Reddemann, Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. Seelische Kräfte entwickeln und fördern, 2007.
  • Pema Chödrön, Geh an die Orte, die du fürchtest, 2007.

mehr lesen und hören

  • Adyashanti, Sein (The End of Your World), 2014.
  • Eckhart Tolle, Die Kraft des Jetzt, 2011.
  • Peter A. Levine, Sprache ohne Worte. Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt, 2010.
  • Peter A. Levine, Trauma und Gedächtnis. Die Spuren unserer Erinnerung im Körper und Gehirn, 2016.
  • Sonja Lyubomirsky, Glücklich sein. Warum sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben, 2008.
  • Manfred Spitzer, Einsamkeit, die unerkannte Krankheit, 2018.

noch mehr lesen

  • Gangaji, Der Diamant in meiner Tasche, 2009.
  • Ken Wilber et al, Integrale Lebenspraxis. Körperliche Gesundheit – emotionale Balance – geistige Klarheit – spirituelles Erwachen, 2013.
  • Adyashanti, Jesus, der Zenmeister, 2017.
  • Laurence Heller/Aline Lapierre, Entwicklungstrauma heilen. Alte Überlebensstrategien lösen. Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken, 2014.
  • Sabine Bode/Luise Reddemann, Die vergessene Generation. Kriegskinder brechen ihr Schweigen, 2015.
  • Siegfried Essen, Selbstliebe als Lebenskunst, 2011.